2017-03-11から1日間の記事一覧

１０時起き

昨夜の就寝時刻が4時00分なので今朝は１０時起き。朝までアルバイトしててカラダも疲れてはいたけど、きちんと６時間は寝てるから日中、眠たくなることはなかった。やはり理想の睡眠時間は６時間くらいか？