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あさよん

毎日4時に起きるためだけに生きる

早起きのコツ その1

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こんにちは

今朝はわりと気持ち良く起きることができました。


昨日までと変わったことが1つあるので書いて起きます。



アラーム音を変えた


正確にはアラームをやめてバイブレーションだけにしたら気持ち良く起きられました。


今朝はたまたまスッキリと起きられただけかもしれないのですが、明日もこの方法で今朝より10分早く起きようと思います。


オススメのバイブレーションは


心臓の音



です。