2017-03-11 10時起き 昨夜の就寝時刻が4時00分なので今朝は10時起き。朝までアルバイトしててカラダも疲れてはいたけど、きちんと6時間は寝てるから日中、眠たくなることはなかった。やはり理想の睡眠時間は6時間くらいか?