http://hama73.com/archives/1821この記事に沿って考えてみた１２個の早起きのコツ１早起きの目的自分の時間をつくる２早起きのご褒美１０分間微睡む美味しいコーヒー３起きて３分以内でできることを３つする目覚めの儀式①目薬をさす②ペパーミントの香りを嗅…

おはようございます今朝は７時２５分に起きました