２０１７年２月２８日おはようございます

おはようございます今朝は６時起きです寝たのは０月３０分目なのでこんな感じでしょう

２０１７２月２６日おはようございます昨日の１０習慣は読書iPhone取説やりたくない事１０分でした。

おはようございます２０１７年２月２５日今日は今から寝ます。昨日の１０分習慣はiPhone取説仮眠でしたおやすみなさい。

おはようございます２０１７年２月２４日です。昨日は１０分習慣で・デスクまわりの整理整頓・アイホン6 の取説・仮眠をしました。

おはようございます２０１７年２月２３日の起床時間です。昨夜寝たのは２３時００分でした。

おはようございます今朝は５時５８分に起きました。寝たのは23時00分でした

おはようございます今朝は5時30分に起きました

こんにちは今朝はわりと気持ち良く起きることができました。昨日までと変わったことが１つあるので書いて起きます。アラーム音を変えた正確にはアラームをやめてバイブレーションだけにしたら気持ち良く起きられました。今朝はたまたまスッキリと起きられた…

おはようございます今朝は5時45分に起きました

おはようございます今朝は８時２３分に起きました

http://hama73.com/archives/1821この記事に沿って考えてみた１２個の早起きのコツ１早起きの目的自分の時間をつくる２早起きのご褒美１０分間微睡む美味しいコーヒー３起きて３分以内でできることを３つする目覚めの儀式①目薬をさす②ペパーミントの香りを嗅…

おはようございます今朝は７時２５分に起きました

おはようございます今朝は５時１５分に起きました

おはようございます今朝は5時55分起きです