あさよん

毎日4時に起きるためだけに生きる

5時40分

今朝は5時40分起きでしたまぁ昨夜寝たのが11時過ぎなので妥当かなと思います。なかなか次のステージに上がれない状態が続いてますが、そろそろ暖かくなってきたので、ここから頑張りますよ。

5時40分起き

おはようございます今朝は5時40分起きです

好きなことを仕事にして死ぬまで働くを考えてみた

好きなことを仕事にして死ぬまで働く。なんとも甘美なセリフですなぁやりたいことをしてお金を稼ぎ、一生それが続く。そう言い換えることもできる。夢のようだ。では自分にとって好きなこととはなんだろうか?休みのたびに没頭している趣味がある人は即答で…

10時起き

昨夜の就寝時刻が4時00分なので今朝は10時起き。朝までアルバイトしててカラダも疲れてはいたけど、きちんと6時間は寝てるから日中、眠たくなることはなかった。やはり理想の睡眠時間は6時間くらいか?

早起きの鉄則

今朝は6時00起きでした。前の晩に終わらない仕事があって寝たのが12時。早起きの鉄則は早く寝ること。このことを改めて感じた今朝でした。

5時40分

今朝は5時40分起きです。起きたい時間の20分前にアラームをセットする。このやり方結構いいかも知れません。

5時50分

今朝は5時50分に起きました。先日目を覚ますのは以外と簡単で布団から出るのが難しい。と気づきました。大体 アラームが鳴り目を覚ましてから布団を出るまで20分かかっています。いつもです。だったらいっそ布団から出たい時間の20分前にアラームをセ…

5時50分

朝狙った時間に目を覚ますことは案外簡単。目を覚まして、布団から出るのが難しい。どうしたら起きられるか?じゃなくてどうしたら布団から出られるか?を考える

6時15分

今朝は6時15分起き昨日は9時には寝たのに、、、飲み過ぎは良くない。早起きとお酒はやはり相性が悪いのか?

9時00分

おはようございます今朝は9時00分起きです。布団から出た時の空気がだんだん暖かくてなってきました。早起きするのにいい季節です

8時00分

2017年3月4日今朝は8時起き寝たのが3時00分だったので仕方ないですね。早く週末バイトをしないで済む生活をしたいです。

こんばんは

今から夜勤です明日は早起きはできまへん

6時00分起き

今朝は6時起き全然早くない〜反省点は飲酒今日一日を楽しい日として捉えられなかったこの2つ

第2優先事項

最優先事項は4時に起きることそしてそれをブログというカタチで公開するからには、誰かが読んでいることは必ず意識する。4時起きから始まるサクセスストーリーをリアルタイムに届けるそれが第2優先事項

それだけが夢

今の自分を変えたい今の自分の何を変えたい?生活収入仕事体型交友関係自分の意思で変えられる事は以外と少ない。仕事も収入も自分のも意思だけでは変えられない。「早起きすれば人生が変わる」と良く言われてる何がどう変わるのかはよくわからない。けど起…

5時05分

おはようございます2017年3月1日

6時00分

おはようございます2017年3月1日です10分習慣で寝てばっかですただ寝てスッキリした頭で次の行動に移る方が生産的かも知れません。ところでいきなりですが、、、答えはどこにあると思いますか?ヤフーの中?グーグルの中?そんなとこには答えはない…

5時50分

2017年2月28日おはようございます

6時00分

おはようございます今朝は6時起きです寝たのは0月30分目なのでこんな感じでしょう

8時40起き

20172月26日おはようございます昨日の10習慣は読書iPhone取説やりたくない事10分でした。

4時00分

おはようございます2017年2月25日今日は今から寝ます。昨日の10分習慣はiPhone取説仮眠でしたおやすみなさい。

5時45分

おはようございます2017年2月24日です。昨日は10分習慣で・デスクまわりの整理整頓・アイホン6 の取説・仮眠をしました。

5時40分

おはようございます2017年2月23日の起床時間です。昨夜寝たのは23時00分でした。

2017年2月22日

おはようございます今朝は5時58分に起きました。寝たのは23時00分でした

2017年2月21日

おはようございます今朝は5時30分に起きました

早起きのコツ その1

こんにちは今朝はわりと気持ち良く起きることができました。昨日までと変わったことが1つあるので書いて起きます。アラーム音を変えた正確にはアラームをやめてバイブレーションだけにしたら気持ち良く起きられました。今朝はたまたまスッキリと起きられた…

2017年2月20日

おはようございます今朝は5時45分に起きました

2017年2月19日

おはようございます今朝は8時23分に起きました

早起きのコツ

http://hama73.com/archives/1821この記事に沿って考えてみた12個の早起きのコツ1早起きの目的自分の時間をつくる2早起きのご褒美10分間微睡む美味しいコーヒー3起きて3分以内でできることを3つする目覚めの儀式①目薬をさす②ペパーミントの香りを嗅…

2017年2月18日

おはようございます今朝は7時25分に起きました

2017年2月17日

おはようございます今朝は5時15分に起きました

2017年2月16日

おはようございます今朝は5時55分起きです